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Kwan Lee - Systema, Strength and Flexibility

DVD en déstockage


Kwan Lee - Systema, Strength and Flexibility  

25.00 €

Déstockage - Disponibilité et Commande par mail (contact@masamune-store.com) ou téléphone (09.62.24.29.31)
  







Dans ce DVD Kwan Lee, un des meilleurs instructeur de Systema en Amérique du Nord, vous montre comment développer force et souplesse d'une façon dynamique et supportable avec un travail respiratoire et de relâchement.

Spécialement demandé par Vladimir Vasiliev, ce DVD est votre chance pour découvrir les exercices de mobilité qui peuvent être appliqués directement à votre discipline. Des explications détaillées accompagnent les différents démonstrations. Les exercices proposés sont simples à suivre et très intuitifs, ils peuvent donc être mis en application très rapidement.

Contenu :

·  Exercices de Bodyweight (Seul et à deux)

·  Alignement structurel pour une Fonctionalité maximale.

·  Etirement et contrôle des articulations sur 360°

·  L'utilisation de la respiration pour la forme, l'action et la récupération

Est également inclus un nouveau type d'étirement dynamique. Cette séquence à elle seul permet de comprendre les bases de la "Liberté de Mouvement".

Apprenez ce qu'il faut pour vous libérer des chaînes que sont les mouvements limités, des tensions et de la rigidité. améliorez la puissance des tendons et des ligaments et développez votre capacité à vous adapter à n'importe quel environnement tout en restant vigilant. Chacun des exercices sont adaptés pour augmenter le nombre de vos options afin d'éviter la menace.

Equipez vous des outils pour développer une liberté de mouvement totale!

Caractéristiques:


Langues : 
Anglais
Durée : 
60 mn
Année de sortie : 
2009
Autre info : 
DVD Toutes zones

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