L'Aïkido est une discipline traditionelle japonaise: sa pratique comme son enseignement sont donc liés à des notions trés différentes de celles qui entrent en jeu dans les pratiques sportives occidentales. Or, Jacques Bardet met à la portée de tous, à travers des exemples concrets et précis, quelques-unes des notions essentielles de l'Aïkido : la notion de globalité et celle d'unité, qui sous-tendent l'esprit japonais et les Voies traditionelles.
Un contenu très complet :
• Des éducatifs techniques
• Travail à mains nues à genoux et debout
• Techniques d'armes et de désarmement
• de nombreux enchaînements de techniques
Un DVD exceptionnel
• Prises de vue multiples
• Conseils et indications détailées
• Plus d'1h30 de techniques
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